Fokozatosan növelni az adagot
Ha először fogyaszt spirulina és/vagy chlorella algát, akkor egy kezdeti napi 500 mg-ról növelje napról napra 500 mg-al a bevitt adagot napi 3 grammig.
Ez azért fontos, mert szervezetünknek szüksége van erre a hozzászokási időre, mivel a mikroalgák rendkívül koncentráltan tartalmaznak rengeteg féle tápanyagot, ráadásul intenzíven méregtelenítenek és lúgosítanak is.
Elegendő vizet kell inni az algák mellé
Minden algafogyasztás alkalmával igyon elegendő mennyiségű, legalább 2-4 deci vizet is. A legjobb víz a desztillált víz, vagyis a teljesen tiszta H2O.
Ez azért fontos, mivel az algák vízben érzik magukat jól, illetve mivel intenzív méregtelenítést végeznek a szervezetünkben, így csak elegendő mennyiségű vízzel tudnak gyorsan és hatékonyan kiválasztódni a méreganyagok testünkből.
Étkezés közben és utána a legjobb
A spirulina és a chlorella mikroalga úgy tud a legjobban felszívódni és hasznosulni a szervezetben, ha étkezések közben vagy közvetlenül azok után veszi be őket.
Hosszútávon folyamatosan szedhetők
A mikroalgák sűrített zöldségek. A legtöbb ember szervezete hosszútávon sem tud hozzájuk szokni, tehát 4, 10 vagy 12 hónap múlva is ugyanolyan hatékonysággal tudják pótolni a mikrotápanyagokat a testünkben.
A világ számos részén a mindennapi étkezések részei a mikroalgák, és nem ismert, hogy hosszú távú fogyasztásuk bármilyen negatív hatással lenne az emberi szervezetre.
Naponta többször érdemes bevinni
Naponta 2-4 alkalommal célszerű spirulinát és/vagy chlorellát fogyasztani, mivel ezek a mikroalgák roppant koncentrált tápanyag-tartalommal rendelkeznek, ezért a leghatékonyabb felszívódás és hasznosulás érdekében ajánlott a nap folyamán egyenletesen elfogyasztani az ajánlott napi mennyiséget.
Spirulina és Chlorella együtt és külön fogyasztva
A spirulina és a chlorella mikroalga fogyasztható külön-külön is, de együttesen is, mivel bár mindkettő alga, mégis más-más tápanyagtartalommal, s így hatásokkal rendelkeznek.
Alapvetően a spirulinának magasabb a fehérjetartalma, a chlorellában pedig több a klorofill, mivel ez a mikroalga a leggazdagabb forrása ennek a kivételes képességű zöld pigmentnek.
Gyerekek is szedhetik 3 éves kortól
A spirulina és a chlorella mikroalga gyerekek számára is adható 3 éves kor felett. A Mannavita Spirulina tabletta kis méretű, így könnyen lenyelhető, illetve fel is oldható 1 pohár vízben, majd így megiható.
Érdemes a gyermek testsúlyához igazítani az adagolást.
12 éves korig célszerű a normál felnőtt napi adag körülbelül 1/3-át adni a gyerekeknek.
Gyógyszeres kezelés alatt is lehet szedni őket
A Mannavita Spirulina és Chlorella Alga gyógyszerek szedése mellett is fogyasztható.
Súlyosabb vagy összetettebb problémák és betegségek esetén mielőtt elkezdené fogyasztani őket okvetlenül egyeztessen kezelőorvosával!
Cukorbetegség és Magas vérnyomás esetén
Ez a spirulina tabletta fogyasztható cukorbetegség és magas vérnyomás esetén is.
Diabétesz fennállásakor kifejezetten kedvező hatású, mivel segít abban, hogy jobban működjön az inzulin a cukorbetegek szervezetében.
Magas vérnyomás esetén szintén ajánlott a spirulina alga fogyasztása, mivel hozzájárul a koleszterinszint optimalizálásához és a magas vérnyomás csökkentéséhez is.
Terhesség és szoptatás alatt
A Mannavita Spirulina Alga fogyasztható a terhesség és a szoptatás alatt is.
Terhesség alatt ellátja az anya és a magzat szervezetét rengeteg féle létfontosságú tápanyaggal, így hozzájárul a magzat egészséges fejlődéséhez.
Szülés után is segít a kismamának, s így a csecsemőnek is a tápanyagpótlásban, ráadásul elősegíti a tejképződést is.